krem malinowy z chia

Wiem, że gdzieniegdzie jest ciepły maj. Gdzieś daleko, daleko. W podniebnej krainie bywa ciepło kilka dni  i nagle wraca wielki chłód, co gorsze z deszczami. Nie ma jednak co marudzić bo można się delektować bardzo długim dniem. Tak,  podczas szczęśliwie również ciepłego dnia udało mi się wymyślić szybki podwieczorek odpowiedni na tą chwilę.

 Potrzebne mi były- maliny ok.200gr, ugotowany ryż basmati ok 150 gr

schłodzone mleko sojowe 1 szklanka, nasiona chia 3 łyżeczki i syrop z agawy

Wszystko zostało zblendowane i gotowe!

Całość na koniec oprószona lekko kakao , smacznego.